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— 发展历程 —
网址 sxxgpg.cn 我觉得郑爽是好看的，就算放在娱乐圈也是美女一枚，更不要说和普通人比，演技我就不好说什么，我也不是专家，所以只能从其它方面来考量。
她毕业于北京电影学院，一所全国有名的艺术类学府，能从这里毕业的，演技应该不会太差。
先说说她曾经拍过的电影，比较少，只有几部，大家比较熟悉的是《画壁》，这部电影我也看过，不过当时我对郑爽不太熟悉，但这是郑爽为数不多的巅峰时刻，因为郑爽凭借此片获得了第31届香港电影金像奖最佳新演员的提名，后续郑爽还参演了电影《悟空传》，并获得了第9届澳门国际电影节最佳女配角的提名，2017年后郑爽就没有再拍过电影了。
相比于电影，郑爽参演的电视剧就比较多了，大概有20多部，我们比较熟悉的有《一起来看流星雨》，《古剑奇谭》，《抓住彩虹的男人》，《微微一笑很倾城》，《青春斗》等，在这几部电视剧中郑爽的演技都得到了肯定，口碑都还不错。
我唯一能看出的，就是她的演技不是很稳定，我想可能是有些琐事干扰到了她，或者她就是这种性格。
郑爽和颖儿是怎么减肥的？郑爽和颖儿都是减肥界的精英，她们都用各自不同的方法实现了人类减肥的奇迹。
两人的减肥方法共同点就是节食，采用节食的方法实现在短时间内减量的效果——当然这种方法有些极端，不推荐也不支持盲目去模仿和尝试。
首先说郑爽。
她是1991年生的90后新星，因为主演了2010年的电视剧《一起又看流星雨》而走红，后又出演了《武则天秘史》和《太平公主秘史》等剧；在电影《画壁》、《无极限之危情速递》和《悟空传》中也有出色的表演。
她身高168CM，在女星当中也算是高的，但体重却长期维持在75到80斤。
她能够维持苗条的好身材，关键在于节食。
郑爽的减肥方法就是尽量少吃，但是少吃不等于不吃，制定一个少热量而有效的减肥食谱就显得尤为重要——郑爽曾经大方公布她的减肥食谱。
每天起床第一件事就是吃早餐，她会喝一杯温开水，再吃两个水果，再加上一碗蔬菜。
水果当然是苹果香蕉之美有营养又顶饿的；蔬菜可以吃各种纤维素高的青菜，也可以吃西红柿和青瓜。早餐后她还会补充一点乳酸菌，如喝酸奶之类。
午餐是每日能量的来源，必须要讲究一点——她会选择薏米粥和蔬菜沙拉，午餐后也会吃一些饼干当零食。
晚餐讲究少而精，有很多人会建议过午不吃面食，就是晚餐不吃油腻和碳水化合物食物——郑爽的晚餐也是以清淡为主，但是她到是会吃通心面加西红柿，喝用白菜煮的汤和用鸡蛋做的沙拉。
这样的食谱在控制脂肪和糖摄入量的同时也保证了每天营养所需，还兼顾了口感，在短期内瘦身是比较有效果的。
但是有句俗话说：节食不用功，到头一场空。
如果单纯节食，不做运动的话，虽然能够瘦下来，但也很容易反弹。而且节食的时候消耗的是脂肪和肌肉，在恢复饮食之后增加的却仅是脂肪，只能导致越来越胖。
所以郑爽也透露过自己会反弹，看她瘦下来之后的样子，变得皮包骨，观感会觉得不是很健康，实在是不推荐这种节食方法。
对比同样是在减肥的道路上摸爬滚打的颖儿，她在尝试过多种方法之后，终于找到了出路。
颖儿是1988年生人，比郑爽要大3岁，她2007年因为参演电视剧《婚姻之痒》出道，2008年就出演了电影《精舞门》，目前作品量也比郑爽要多。
而她现在采用的减肥方法也比郑爽要科学和健康得多。
颖儿身高是169CM，比郑爽要高一点，而且她明显是易胖体质，早年有很多她发胖的照片流传在网上，也曾经自曝体重一度达到140斤(比我这男的还要重很多……)。
她在减肥的道路上也曾经走过弯路，一开始同样是采用节食减肥法——每天不吃饭，只喝一杯酸奶，饿了就喝水；实在受不了的时候就吃一粒老干妈过过嘴瘾；吃柚子顶饿，每天只吃半个柚子；甚至还吃减肥药。
这些极端的方法曾让她在7天之内就狂瘦8斤，但是在恢复饮食之后又很快反弹回来了。
痛定思痛，颖儿终于认识到了科学减肥的深刻道理，节食减肥不如运动减肥。
因此她又开始了新的减肥计划，而这一次也终于成功了。
而颖儿找到的方法是做自己喜欢的事来消耗卡路里，比如：有一次她家里装修，她就忙里忙外当运动；逛街减肥法也是她发明的，就是花上一整天来逛街买东西，虽然累却也增加了步数，起到减肥的效果。
也因此我们看颖儿减下来之后的体形就比郑爽要好看得多。
要知道我们追求的目标不是瘦骨伶仃，而是穿衣显瘦，脱衣有肉，这才是一个健康人的正常体形哦。
（电影烂番茄编辑部：热血丹心）