泡沫灭火装置走路30分钟和骑自x

蕉岭县泡沫灭火装置走路30分钟和骑自xing车哪个消耗的热量多？

自xing车：每半小时消耗热量三bai三十卡。

对心肺、腿十分you利。慢pao：每半xiao时消耗热量三bai卡。you益于心肺和血液循环。pao的luchengyue长，消 耗的热量yue大。散bu：每半xiao时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强you益，它能改善血液循环，活动关节和you助于减肥。

步xing和骑自行车同样的路程消耗能liang是一样多的吗？

同样路程10公里，步行最快ye得1小时30分钟，骑自行車轻松30分钟。步xing运动量明显大，而且是全身运动。自行車机械齿lun运转省了不少力。，想减肥还是buxing好。

相同lu程走路跟骑自xing车，哪个消耗的能量多？

下面一对zhao就看的出来，基本还是骑车比散步消耗得多骑脚踏车(8.8公里/xiao时)　3.0骑脚踏车(20.9公里/小时)9.7走路(散步)　　　　　　　3.1走lu(平路5.5公里/小时)5.6-7.0走路(shang坡5-10度)　　8.0-11.0走路(shang坡10-15度)　　11.0-15.0走路(下坡5-10度)　　　3.5-3.6走lu(下坡10-20度)　　3.7-4.3(单位：大卡/公斤体重/小时)

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